スクールプログラム
スキルアップコース
ベーシックスクールを終えた方のみお申込みいただけるコースとなります。
もっとしっかり漕ぎたい！もっとかっこよくスマートに漕げるようになりたい！
岩と岩の間を綺麗に無駄なくすり抜けたい！３０ｋｍぐらい平気な顔して漕げるようになりたい！
などなど、そんなあなたの背中を押させていただきます。
例えば、前漕ぎ。時速5kmで進むとして、1漕ぎに3秒かかると仮定します。1分間に20漕ぎ。10分間だと200漕ぎ。1時間だと1200漕ぎになります。
そんな回数のストロークを、腕だけの力で漕ぐには限界があります。
スキルアップコースは、ベーシックコースよりもさらに深く、無駄ない効率的な漕ぎ方・動き方・動かし方を、ひとつひとつひも解いていきます。
一つの技術を深く落とし込んでいくプログラムです。
申込時にリクエスト内容をご記入ください。
しっかり漕げることは一つの安全に繋がります。効率的な漕ぎ方はダイエットにも!?インナーマッスルを鍛えることにも!?繋がります。
【開催期間】通年
【時 間】①9：30～12：00 ②13：30～16：00
【集合場所】青森県三沢市小川原湖畔駐車場 青森県八戸市蕪島海水浴場 岩手県普代村まついそ公園
プログラム内容、海象により場所を決定しますが、多くは小川原湖での開催となります
【料 金】①、②8,000円(税込) AM開催のみ延長120分可能(＋4000円、9：30～15：00休憩60分含む)
※カヤック、パドル、ライフジャケットレンタル料、ツアーにかかる傷害保険料を含みます。
※使用カヤックは一人乗りとなります。
※自艇参加の場合、上記料金より1,500円引きとなります。
スキルアップ内容として、下記参考ください
〇基本の漕ぎのブラッシュアップ
〇リカバリー(ブレイス、ロール)
〇沈脱、セルフレスキュー、グループレスキュー
〇ナビゲーション(読図、コンパス) etc...
